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防治高血壓 西安天頤堂中醫醫院專家教你這三招

防治高血壓 西安天頤堂中醫醫院專家教你這三招

中醫養生 西安天頤堂中醫醫院 2019-12-04 16:20:36
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目前,我國高血壓患者約有2.9-3億人,每年約有300萬人死于高血壓引發的心腦血管疾病。高血壓,已成為不可小視的“健康殺手”!

高血壓是以動脈壓升高,尤其舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病。典型高血壓病的主要癥狀有頭暈、頭痛、頸項僵緊、耳鳴耳脹、失眠多夢、煩躁易怒、視物模糊、血壓升高等。晚期病人常伴有心腦腎等器官的實質性損害。高血壓本身并沒什么可怕的,怕就怕在各種并發癥,尤其是長期高血壓對心腦腎等重要器官損害后出現的并發癥是最要命的。所以,患有高血壓病的人,一定要對它的危害有足夠的認識和高度的重視。

長期頑固性高血壓主要靠西藥來維持,這是醫學界的共識。我們要重點關注早期、初患高血壓的病人。因為早期高血壓病人完全可以通過中、西醫一些及時有效的干預措施把高血壓控制在正常范圍,從而杜絕長期高血壓對人體重要器官造成損害。

中醫學并無高血壓這一病名,但沒有這個病名并不代表中醫學對高血壓絲毫沒認識。事實上,與高血壓有關的各種臨床癥狀和相應的防治方法,中醫文獻中均有記載。比如在《黃帝內經》中就有“諸風掉眩,皆屬于肝”,“髓海不足,則腦轉耳鳴,脛酸眩冒,目無所視”的記載,認為本病的眩暈與肝腎有關?!兜は姆āゎ^眩六十七》提出“無痰不?!?,“無火不暈”的理論,認為“痰”與“火”是引起眩暈的另一種原因。古代醫家這些觀點與現代醫學的高血壓病有密切關系。

中醫認為高血壓病常與情志失調、飲食失節、內傷虛損等有關。結合高血壓的臨床表現,應屬于中醫眩暈、頭痛、中風等范疇。

在以上各種因素綜合作用下,人體陰陽失調,特別是肝腎兩臟的陰陽失調而出現頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等癥;腎陰不足、虛陽浮越則出現眩暈、心悸、頸項僵痛、視物不清等癥,若病久不愈又可導致腎陽虛衰,此時可兼見畏寒、肢冷、懶言懶動、夜尿頻多、腰腹冷痛等癥候;在一些誘發因素如發脾氣、著急、暴怒可使肝陽暴亢而化火化風,則見面紅耳赤、四肢麻木、手足震顫甚至血隨氣逆發生腦中風昏厥等嚴重后果。

中醫對上述癥狀的治療有治標與治本兩大法則。治本以平衡陰陽、補益肝腎為主;治標有清上補下、平肝潛陽、理氣化痰、安神定志等法。處于更年期的女性還要兼顧調攝沖脈、任脈和胞宮的功能。

防治高血壓的中醫辦法

1、降壓溝——降壓反應點

位置:降壓溝又叫耳背溝,耳穴名稱。降壓溝位于耳廓背面,取穴時把耳朵翻過去,由內上方斜向下方行走有一明顯的點狀凹陷處,眼鏡腿尾部置放的位置即為降壓溝。

功效:降壓溝是耳朵上的降壓反應點,血壓高的人,按著這里就有跳的感覺,等這里不跳了,血壓就降下來了。當血壓升高時,按揉這個穴位10~20分鐘就能見效。

按摩降壓溝也具有保健作用,可以間接地刺激脊神經,對臟腑有一定的調理作用,經常按摩不僅能降壓,也能對人體產生良性刺激。

按摩方法:以雙手食指或中指指腹,從上而下按摩雙耳背之降壓溝,本法由上而下按摩10分鐘,頻率為每分鐘約90次,以紅熱為度。

2、降壓點耳穴——降血壓、緩解頭痛

位置:降壓點耳穴,耳穴名,又名角窩上,位于三角窩內上角,對耳輪末端的下緣,耳輪與對耳輪上腳末端交界處。

功效:本穴性質屬陰,有滋陰潛陽,緩急止痛之功,可用于治療高血壓病和血管性頭痛等癥。

按摩方法:雙手拇指和食指對按住降壓點按揉,日常保健中按揉5~10分,如果血壓升高按揉時間應該加長至10~20分鐘。

特別提示:高血壓患者特別要注意的是千萬不要按摩耳背下耳根,有升壓作用。

3、勞宮穴——降低血壓、保護心臟

位置:位于手掌心,握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。

功效:勞宮穴屬手厥陰心包經,經常按壓手心勞宮穴,有強壯心臟的作用。另外,點壓勞宮穴可治療血壓驟升癥,高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時可按壓勞宮穴,可對突然升高的血壓起到緩解作用。

按摩方法:用兩手拇指互相按壓,亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴,時間自由掌握,長期堅持可使心火下降,降低血壓。

溫 馨 提 醒

1,年過四十歲至少三個月檢查一次您的血壓,如血壓偏高,千萬不要大意,趕緊進行調治,把高血壓病及其并發癥消滅在萌芽狀態。

2,在日常生活中,不要總處于緊張狀態,更不要生氣、發怒、郁悶,保持一顆平常心,高血壓就不會輕易找您的麻煩了。(這是重點啊!)

3 , 還要少吃過咸的食物,減少鹽的攝入量;

4 , 不要熬夜,休息不好,血壓就不容易降;更年期女性出現高血壓尤其要重視,因為那是多事之秋。

中老年人的高血壓要綜合調治,藥物治療是必要的,可以配合上述中醫、經絡、穴位療法,它如氣功、太極拳、菊花茶、足底療法等,只要對身體沒有傷害,只要能把血壓控制到正常范圍就是硬道理。

西安天頤堂中醫醫院指導專家

喬富渠  享受國務院政府特殊津貼專家,中國中西結合學會陜西分會常務理事,中德醫學會陜西分會理事,甘肅中醫培訓學院客座教授,中國國學院專家委員會特邀研究員,省中醫院原大內科主任返聘老干科,陜西省勞動模范、省科協科研先進。

著名中西醫結合專家、中醫學術界學驗俱豐、著述等身的知名學者之一。1960年畢業于西安醫學院(西安醫科大學之前身),1970年入陜西中醫學院西學中班深造學習,從醫執教60載,致力于中西醫內科疑難病的研究治療,為數十萬的患者解除病痛,重獲健康,榮獲陜西省勞動模范、省級優秀科技工作者及國家有突出貢獻專家等稱號。擅長對肝腎病、消化系統、內分泌系統、心腦血管、各種不明原因疑難疾病等系統綜合性疾病的中醫及中西醫結合辨證與診療,如腎病、尿毒癥、肝炎肝硬化、胃腸病、內分泌病(糖尿病、甲亢等)、心腦血管疾病、老慢支、血液病、風濕、疑難熱病、陽痿、亞健康中醫調理等方面有豐富的臨床經驗,辨證精準、用藥獨特、處方嚴謹、療效頗佳,在國內享有盛譽。

坐診時間:周一上午

[編輯:衛杰]

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